Общество Объединение HIV.LVLatvija +371 26062077 (ежедневно 9 - 21)
apvieniba@apvienibahiv.lv

 
   

Медитация
увидеть комментарии (0)


30.12.2011


Исследования эффектов медитации в основном не отличаются масштабностью, но свидетельствуют о ее полезности. Медитация может замедлять старение. Клиффорд Сейрон (Center for Mind and Brain, Калифорнийский университет, Дэвис) недавно доказал, что у людей, которые три месяца занимались медитацией, повысился уровень энзима, который укрепляет теломеры — "защитные чехлы на кончиках хромосом", как именует их автор. Исследование Сейрона опубликовано в журнале Psychoneuroendocrinology.
Вероятно, медитация влияет на стрессовую реакцию: у медитирующих понижен уровень кортизола, а также, по некоторым сведениям, есть изменения в мозжечковой миндалине, которая отвечает за страх и реакцию на опасность.
Смотрите так же материал "Mедитация и умение управлять своим стрессом помогут снизить вред от ВИЧ" на
http://www.apvienibahiv.lv/index.php?p=9627&lang=951&a=2&b=1&lbu=13291




 
      назад

atstāj tukšu: atstāj tukšu:
имя:




введите предохранительный код:

Visual CAPTCHA