Pastaigas svaigā gaisā paaugstina intelekta līmeni
Apskatīt komentārus (0)
14.09.2010
Pētot smadzeņu darbību, Ilinoisas štata universitātes neiroķirurgi atklājuši to tiešu atkarību no pastaigām, raksta izdevums FaktNews. Cilvēka intelektuālais potenciāls paaugstinās, ja viņš nedēļā dodas vismaz trīs pastaigās, kas ilgst 40 minūtes. Turklāt soļu ritmam nav nekādas principiālas nozīmes, norāda pētījumu vadītājs profesors Arts Krāmers.
Pēc zinātnieku domām, pastaigas aktivizē visu galvas smadzeņu struktūru darbību, jo cilvēkam ir jāreaģē uz daudziem ārējiem kairinātājiem.
Mēreni vingrinājumi pastaigas laikā uzlabo saikni starp dažādām smadzeņu daļām, notiek pretdarbība novecošanas procesiem un pilnveidojas spriešanas spējas.
Lai izdarītu šādus secinājumus, psihologi izpētīja 100 tādu izmēģinājumā iesaistīto smadzeņu uzņēmumus, kuriem bija mazkustīgs dzīvesveids. Tiem, kas gada laikā devās vairākās pastaigās nedēļā, bija vērojams daudz lielāks intelektuālā līmeņa uzlabojums nekā tiem, kas aprobežojās tikai ar vieglu iesildīšanos.
(www.dzd.ee)
Atpakaļ